5 Biskuit Gandum Enak yang Bagus untuk Diet
Lapar memang dapat menciptakan kita kehilangan fokus. Hal ini akan sering dicicipi oleh mereka yang sedang menjalani acara diet. Pasti rasanya menjengkelkan terlebih saat sedang kerja dan belum waktu istirahat. Solusi mengatasi perut keroncongan Anda yakni dengan ngemil kudapan. Anda dapat mengganjal perut dengan ngemil makanan ringan di sela-sela aktivitas padat Anda.
Biskuit gandum diandalkan kondusif untuk pencernaan dan memiliki faedah kesehatan. Biskuit gandum kaya akan vitamin dan serat yang tinggi baik untuk tubuh. Biskuit gandum juga aman dikonsumsi ketika menjalani acara pembatasan makanan sebab rendah kalori. Ada banyak biskuit gandum yang enak dan anggun untuk pembatasan makanan , berikut ini tips menentukan dan saran merk biskuit gandum.
Tips Memilih Merk Biskuit Gandum untuk Diet
Saat menentukan biskuit gandum sebagai sobat diet Anda, sebaiknya perlu diperhatikan hal berikut supaya tidak salah pilih:
1. Pilih Biskuit Gandum Sesuai Kebutuhan
Ada banyak jenis snack gandum yang dijual di pasaran. Ada yang bentuknya biskuit, snack kafe, sereal dan ada yang bentuknya keripik. Untuk Anda yang mempunyai kegiatan yang padat, seleksilah biskuit gandum selaku pengganjal perut.
2. Perhatikan Label Kemasan
Perhatikan label kemasan ketika Anda memilih brand biskuit gandum. Perhatikan hal yang berhubungan dengan kandungan tepung gandum, gula dan kalori pada bungkus biskuit. Usahakan memilih biskuit dengan kandungan tepung gandum di atas 30% karena mempunyai serat pangan tinggi.
Beberapa merk tidak mencantumkan kadar kandungan tepung gandum pada bungkus biskuit. Anda dapat memutuskan kandungan tepung gandum dengan mengamati urutan bahan-bahan pembuat biskuit. Jika bahan tepung gandum berada di bagian paling atas artinya materi tersebut lebih banyak terkandung dalam biskuit.
Gula dan kalori yang terkandung dalam biskuit juga harus diamati. Saat menjalani diet, jumlah kalori juga tidak boleh melebihi batas yang diusulkan.
Rekomendasi Merk Biskuit Gandum
1. Roma Biskuit Sari Gandum Sandwich Coklat
Merk Roma memang telah melegenda dan difavoritkan banyak orang. Biskuit Sari Gandum Sandwich dari Roma dapat menjadi opsi tepat karena kaya akan manfaat. Rasa lezat, gurih dan elok mampu Anda rasakan dalam satu gigitan.
Roma sari gandum biskuit mempunyai kandungan vitamin, zinc, fiber magnesium dan antioksidan yang bagus untuk badan Anda. Biskuit berserat tinggi dengan asupan 20kkal per keping. Tersedia dalam varian rasa coklat dan peanut butter yang lezat cocok untuk dijadikan cemilan sehari-hari.
Berikut ini komposisi Roma Biskuit Sari Gandum Susu & Coklat yang tertera pada bungkus produk:
Kelebihan Roma Biskuit Sari Gandum Sandwich
- Terbuat dari materi gandum pilihan dan susu bermutu.
- Kaya akan vitamin dan kandungan gizi yang lain yang baik untuk tubuh.
- Harga hemat.
Kekurangan Roma Biskuit Sari Gandum Sandwich
- Hanya tersedia 2 varian rasa yakni coklat dan peanut butter.
- Kemasan ekonomis.
Harga satuan dari produk Roma Biskuit Sari Gandum Sandwich yang dijual di pasaran terbilang murah mulai dari Rp.6.000 untuk kemasan 115 gr.
2. Biskuat Original
Biskuat original sudah melegenda di Indonesia sejak dulu. Dengan bahan gandum dan susu bermutu yang menciptakan rasa lezat dan sehat dikonsumsi. Biksuat original juga sungguh dicocok untuk disantap bawah umur karena mengandung 9 vitamin dan 6 mineral yang baik untuk perkembangannya. Berikut ini komposisi Biskuat Original:
- Tepung terigu
- Gula
- Minyak nabati (mengandun antioksidan TBHQ)
- Sirup glukosa
- Garam
- Vitamin dan mineral
- Sirup fruktosa
- Pati jagung
- Susu bubuk
- Pengemulsi (lesitin kedelai)
- Pengembang (natrium bikarbonat, natrium asam pirofosfat & ammonium bikarbonat)
- Perisa artifial (vanila, mentega)
Kelebihan Biskuat Original
- Kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk perkembangan anak
- Terbuat dari gandum dan susu bermutu
- Hadir dengan banyak opsi dan harga terjangkau
Kelemahan Biskuat Original
- Rapuh dan gampang hancur saat dibawa
Harga satuan dari produk Biskuat Original yang dijual di pasaran terbilang murah mulai dari Rp.8.300 untuk kemasan 140 gr.
3. Munchy’s Oat Krunch Biskuit Krakers
Munchy’s Oat Krunch Biskuit Krakers sangat sesuai disantap dikala bermalas-malasan bersama keluarga. Terbuat dari gandum berkualitas tanpa bahan pengawet dan pemanis buatan. Biskuit ini aman dicicipi penderita maag. Tersedia dalam varian rasa dark chocolate, strawberry & blackcurrant, chunky organic hazelnut.
Komposisi Munchy’s Oat Krunch Biskuit Krakers Dark Chocolate:
- Tepung terigu
- Oat flakes
- Chocolate Chips
- Gula
- Lemak nabati (minyak kelapa sawit)
- Sirup glukosa
- Bubuk kokoa
- Kalsium karbonat
- Pengembang – sodium bikarbonat (E500(II))
- Amonium bikarbonat (E503 (II))
- Disodium fosfat (E450 (I))
- Pengemulsi-Lecithin (E322)
- Garam
- Hazelnut
- Penyedap rasa
Kelebihan Munchy’s Oat Krunch Biskuit Krakers
- Tidak mengandung bahan pengawet dan aksesori produksi
- Cocok disantap penderita maag dan yang sedang pembatasan makanan
Kelemahan Munchy’s Oat Krunch Biskuit Krakers
- Harga sedikit pricey
Harga satuan dari produk Munchy’s Oat Krunch Biskuit Krakers yang dijual di pasaran mulai dari Rp.28.700 untuk bungkus 390 gr.
4. Biskuit Gabin Super Oat
Biskuit Gabin Super Oat terbuat dari susu melimpah yang terasa lezat dan renyah disetiap keping biskuit. Biskuit ini memiliki kandungan gandum tinggi serat yang dapat mengisi perut lapar Anda. Cocok dijadikan sarapan dan sobat pembatasan makanan .
Anda mampu menikmati Biskuit Gabin Super Oat secara pribadi atau ditemani segelas minuman hangat. Celupkan keping Biskuit Gabin Super Oat ke dalam kopi atau teh, kenikmatan biskuit ini akan eksklusif lumer di verbal Anda.
Kelebihan Biskuit Gabin Super Oat
- Renyah dan yang dibuat dari susu yang melimpah
- Memiliki kandungan gandum yang tinggi serat
- Sangat lezat dan cocok untuk diet
Kekurangan Biskuit Gabin Super Oat
- Harga kurang irit
- Tidak ada varian rasa
Harga satuan dari produk Biskuit Gabin Super Oat yang dijual di pasaran mulai dari Rp.25.000 untuk bungkus 390 gr.
5. Belvita Susu & Sereal
Pilihan terbaik untuk biskuit yang lezat dan sehat yaitu Belvita Susu & Sereal. Bahan utama dari biscuit diantaranya gandum, oat dan kedelai serta sus dengan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Kandungan tersebut baik untuk tubuh kalau disantap.
Kelebihan Biskuit Belvita Susu & Sereal
- Memiliki kandungan mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh
- Memiliki rasa yummy dan menyehatkan
- Harga hemat
Kekurangan Biskuit Belvita Susu & Sereal
- Praktis hancur ketika dibawa.
- Tidak punya varian rasa.
Harga satuan dari produk biskuit belvita susu & sereal yang dijual di pasaran mulai dari Rp.8.000 untuk bungkus 80 gr.
Kesimpulan
Menjaga berat badan agar tetap ideal dapat Anda kerjakan dengan mengkonsumsi kuliner rendah kalori yang kaya serat mirip biskuit gandum. Selain menjaga berat tubuh tetap ideal, makanan rendah kalori juga dapat membantu Anda menghindari resiko penyakit diabetes, serangan jantung, hipertensi dan penyakit lainnya. Banyak keuntungan yang hendak Anda peroleh jikalau mengonsumsi makanan rendah kalori ketika menjalani pembatasan makanan :
- Mendapatkan energi dan asupan tenaga yang cukup dalam beraktivitas.
- Membantu mengurangi rasa lapar saat menjalani pembatasan makanan . .
- Mengontrol berat badan agar tetap ideal dan menghindari resiko penyakit hipertesi, serangan jantung, kencing bagus dan penyakit lainnya.
- Membantu memperlambat proses penuaan pada tubuh.
- Meningkatkan energi dan ketajaman mental.
Itu beliau beberapa pilihan merk biskuit gandum yang yummy dan anggun untuk pembatasan makanan . Cemilan yang sehat membuat kenyang dan tidak membuat gemuk. Semoga isu di atas mampu menolong mengobati rasa lapar Anda dikala menjalani pembatasan makanan .